Beneficios del agua de mar

Poner los pies en la arena y ver el mar es relajante y vitalizador como pocas cosas en la vida. Es infalible, al menos para mí, para desconectarme de todo lo demás.

Hace cientos de años que el agua marina se usa con fines terapéuticos, y es que sus vitaminas, sales minerales, oligoelementos, aminoácidos y microoganismos nos benefician a nivel biológico, sanándonos y aliviándonos.

Benefíciate y refréscate

Bañarnos en el mar nos hace muy bien, e incluso hay gente que dice que debemos tomarla en pequeñas cantidades. Este verano, cuando te metas al agua, tu cuerpo estará disfrutando de todos estos beneficios:

• Estimula la circulación de la sangre, entregándole a nuestro cuerpo los minerales que hemos agotado producto de nuestros malos hábitos
• Las sales minerales del mar limpian y exfolian tu piel
• Junto con el aire marino, el agua de mar ayuda a las personas con dificultades respiratorias
• Es rica en microorganismos con propiedades antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas
• Fortalece nuestro sistema inmune

• Reduce el estrés y relaja nuestro cuerpo
• El yodo presente en el agua relaja nuestros músculos
• El magnesio del agua de mar induce al sueño, ayudando a disminuir el insomnio y reduciendo los síntomas de la depresión
• Disminuye los dolores de los pacientes con problemas reumáticos como la artritis o la artrosis
• El baño de mar entrega una sensación de bienestar general, nos despierta y nos hace sentir más felices

Para qué hablar sobre la experiencia completa que se vive en la playa; sentir la arena, acostarse mirando el mar, el viento fresco, mojarse las patitas, el sonido de las olas, ver atardecer.

Es, completamente, un descanso para el cuerpo y el alma, perfecto para descansar de un año lleno de responsabilidades y estrés. Ya saben, si este verano tienen la suerte de ver el mar, no dejen de bañarse todas las veces que puedan.