Cómo lavar tus zapatillas deportivas

Hay quienes gozamos haciendo ejercicio y particularmente uno de ellos; el running. Muchos no nos entienden, creen que es aburrido y agotador, pero la práctica te enseña que el cuerpo se acostumbra y luego de unos meses de entrenamiento, media hora de trote no significará que quedes cansado, al contrario, te llenará de energía renovada. Además, si llevas tu smartphone LG y unos buenos audífonos, puedes convertir la experiencia de correr en uno de tus momentos favoritos del día.

La Maratón de Santiago se viene este domingo 3 de abril y todos quienes vamos a participar estamos preparando ya nuestra tenida deportiva. ¿Y qué es lo más importante que un corredor debe llevar a la maratón? Pues obvio, sus zapatillas, que ojalá sean de la mejor calidad para no dañarse las rodillas, una de las lesiones más comunes entre quienes practican este deporte.

Es por esto que hoy quisimos traerte una breve guía para que sepas cómo lavarlas antes o luego de la competencia sin que se dañen o deformen.

Lavado a mano

1. Separa cordones y plantillas: Los cordones y las plantillas debes lavarlos por separado, ya sea dentro de una bolsa de malla en tu lavadora, o bien, a mano. Si decides lavarlos a mano, te aconsejamos que los dejes antes una hora en remojo en agua con un chorro de vinagre o con hierbas aromáticas. La plantilla es la zona de la zapatilla que más sufre, por lo que debemos cuidarla. Luego, frótalos con un poco de bicarbonato y ya está.

Créditos: Mudder-Guide

2. Quita el barro de tus zapatillas con un cepillo: Ayúdate con detergente o jabón de lavaplatos.

3. Limpia el interior de las zapatillas sin empaparlas: Para ello, crea una pasta con bicarbonato y jabón y cubre el interior de tus zapatillas con la mezcla. Déjalas reposar durante una hora y luego limpia los restos con un paño húmedo que puedes ir enjuagando y escurriendo.

4. Sécalas: Ojalá puedas secarlas al aire libre, pero sin que les dé el sol directo porque podrían desteñirse. Si las secas dentro de tu casa, no lo hagas cerca de la estufa o la calefacción. Tardarán por lo menos un día en secarse por completo.

Lavado en tu lavadora LG

1. Elige el ciclo de lavado más delicado que tenga tu lavadora: Mete tus zapatillas en una bolsa de malla protectora. Si no tienen demasiado barro, te aconsejamos que las laves junto a toallas, sábanas o frazadas, esto amortiguará los golpes y evitará que no se deformen.

2. Si son blancas, combina el detergente con un blanqueador.

3. Sécalas al aire libre, sin que les llegue el sol directamente: Nunca las seques en la secadora, el secado al aire libre va a demorar, pero no deformará tu calzado. Te aconsejamos que metas en el interior papel de diario para eliminar la humedad excesiva y permitir que se sequen con la forma adecuada.

4. Para que tus zapatillas blancas queden radiantes: Luego de sacarlas de la lavadora embetúnalas con harina de maicena y déjalas reposar durante un día, a lo menos. Se formará una pasta que luego quitarás con la ayuda de un cepillo húmedo. Verás como toda la suciedad desaparece.

¡Preparados, listos fuera!